Page 45 - 2024-25八月號總監月報

高達 2000 多項共病的健康潛在風險。 症」。這一系列令人意想不到、攸關生命安

根據台灣睡眠醫學學會的統計，每五個 全的專業知識接連不斷地呈現，社友們凝神
台灣人就有一人深受失眠之苦，福爾摩沙簡 專注地傾聽，不斷熱烈提問，程立執行長也

直成了「失眠之島」。台灣人一年吃掉超過 非常有耐性地一一解答。會議場地租用時間

10 億顆安眠藥，用藥人口超過 500 萬人次， 到了之後，社友們仍在走廊上繼續提問，請
是亞洲第一、世界第二的安眠藥大國。由此 教更多有關睡眠的切身相關症狀及問題。

數據可見，至少佔據我們生命三分之一的睡 從社友的諸多疑問中，可以窺見一般人
眠時間，竟然有這麼多人無法安然入眠，需 對睡眠與健康的認識相當淺薄。程立執行長

要依靠安眠藥才能入睡。我們時常聽到身邊 特別提醒大家，坊間各種號稱可以解決睡眠

的親朋好友或同事夥伴提及睡眠問題，而各 問題的方法有千百種，但若未經專業儀器檢
類媒體也充斥著健康食品、安眠床墊或枕頭 測，再由學有專精的睡眠專科醫師解說，是

等廣告，幾乎證實了許多現代人為求一夜好 無法對症下藥的。因此，他建議，若是對自
眠而不可得的困境。 己或身旁親友的睡眠狀況有所擔憂，可以到

程執行長獲得美國賓州大學授權，在台 大醫院的睡眠中心求助，但必須有耗時排

灣培訓並授證超過 150 位睡眠專業醫師。 隊的心理準備。當然，隨著醫學科技的進
藉由程立的演講與影片展示，我們了解到許 步，現已開發出更省時、更有效率的智慧選

多嚴重疾病，如心肌梗塞、高血壓、糖尿 擇——使用居家睡眠檢測儀器。大家可以用

病、腦中風、男性性功能障礙等，皆與睡眠 更輕巧、簡便、快速、精準的方式，享受免
品質有直接關聯性。更難想像的是，許多人 等待、不用門診耗時往返醫院掛號的便利，

引以為傲的「秒睡」，竟然是長期缺乏高品 在自己最習慣的居家環境裡，獲得更精準且

質睡眠的結果，而我們習以為常的打鼾背後 真實的檢測結果。
隱藏的竟是潛在致命風險的「睡眠呼吸中止

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