Page 53 - 2024-25九月號總監月報

限，避免過度用力而導致受傷。在身

體能負荷的狀況下適當伸展後，大家

上完課都感覺全身活絡了起來，彷彿
放下了煩惱，心情也變得愉悅。瑜珈

的好處之一，就是它不受限於場地，
只要有一張瑜珈墊就能進行。老師

說，不論她上山或下海，隨身一定帶

著旅行用的瑜珈墊。小班團隊還特別
準備了精美的瑜珈墊送給每位學員，

真的太貼心了，讓我們在家也能輕鬆

舒展。
特別感謝班長婉心及財務長立美

姐，為大家張羅大小事務，讓我可以

專心地 Fun Yoga。也謝謝溫暖的會
長為大家帶來美味的點心，讓我們有

一個溫馨且愉快的上課體驗。已經開
始期待下一堂課的到來！ Jessica 老

師說，瑜珈是她生命中最美好的遇

見。我說，眷聯瑜珈小班是我超完美
的選擇。

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