Page 61 - 2024-25總監月報一月號
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細心選擇適合自己的保健食品補充，還有 2025 年 1 月 1 日已正式進入超高齡世代，
減醣飲食避免蛋白質斷裂，減少發炎。 她建議在座的「壯世代」們多涉獵健康相
曾經胖到 71 公斤的王瑞玲也不吝於傳 關書籍，不斷增加營養保健醫療新知識，
授大家瘦身原則：總量控制、放慢進食速 讓自己有更多的選擇，可以活得健康平安
度、吃七分飽、不吃消夜、多喝水，這樣 快樂，更重要的活在當下，努力且充實地
就已經做到 80 分的基本了。這些努力，成 過完每一個今天。
功剷肉 20 公斤，讓她從只敢穿長裙，搖身 齊聚藝堂來到最後一堂課，除了不同
一變，換裝小短裙。 主題的豐富多元，還有眷聯會精心準備的
因為經歷病魔的折磨，王瑞玲強調， 下午茶，特別是每一次都讓人顧不得身材
充足的睡眠與正常的作息，是維持免疫功 的在地美食精選：咖喱餃、百
能的關鍵。她從簽署不急救聲明到現在站 年老店的麻糬…，感受到
在講台上的神采奕奕，真的讓在座來賓們 團隊滿滿的用心。謝謝齊
對其所提到的再生醫療產生濃濃的興趣。 聚藝堂一次又一次精神與
再生醫療，其實就是利用基因、 舌尖的饗宴，讓我們歡
細胞及其衍生物（包含外泌體）， 樂的齊聚一堂！
用以治療、修復或替換人體
細胞、組織、器官的製劑和技術。台灣在
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