Page 48 - 2021-22年度總監月報二月號
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眷屬聯誼會 小班
藝起幸福
022 農曆新年及 課程中，唐幼馨老師特別
2立春剛過，我們 介紹「脊椎自癒」這本書，
就迎接了生活美學小 美麗再現 提到許多人都有腰痠背痛的問
班的最後一堂課「美 題，因此如何讓身體脊椎正位
文 / 陳佩君
麗再現，逆齡瑜珈」。 （忠孝社 Rtn. J.H. 寶眷） 並保護身體，是一個很重要的課
講師是身材窈窕、健康又美 題。唐老師也由科學暨醫學的角度告
麗的唐幼馨老師，她不但是國內 訴我們，我們的身體就像「工」字型一樣，
第一位引進瑜珈提斯的老師，更著作了數十本 不要讓自己的骨盆前移或後傾，她親自 示
關於瑜珈與健康的書籍，為的就是要以瑜珈來 範、帶領眾寶尊眷一起練習觀
幫助更多人，包括銀髮族及孕婦，讓每個人都 察自身骨骼，以及示範瑜珈
能從瑜珈這樣的運動中提升個人的身心靈平衡 運動，在場的每個人都非常
與健康。 踴躍練習，並熱情回應老師
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