Page 50 - 2024-25年度總監月報三月號
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在 海倫會長及美玉主委帶領的 24-25 眷聯
各項小班活動規劃中，我最終選擇了瑜
珈作為本年度的動態課程。瑜珈不僅是最貼近
心靈的照顧方式，也是最溫和的身體保養方式。
為了讓每一位學員能夠無負擔地參與，Fun
Yoga 課程的目標設定為適合初學者，主要著重
於放鬆與紓壓，透過溫和的動作來矯正體態。
從這樣的構想開始，團隊一路馬不停蹄地
尋找合適的老師、挑選合適的上課教室，並多
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