Page 52 - 2024-25年度總監月報三月號
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下，讓瑜珈成為生活的一部分。其實，這也 自己去完成過於困難的動作，要懂得尊重與
是 24-25 眷聯團隊的核心目標——讓眷聯所 傾聽身體的聲音。」從一開始的「追求動作
設計的活動更貼近大家的生活。 標準」，到後來的「享受瑜珈過程」，這樣
在老師的帶領下，參與活動的寶眷們逐 的心境轉變其實也是一種成長。當大家感受
漸感受到身心靈的放鬆以及 Fun 帶來的輕 到並看見自己的改變時，每一位學員都深深
鬆氛圍。從最初的筋骨僵硬，隨著練習，柔 愛上了 Fun Yoga 課程！
軟度與穩定性明顯提升，體態改善，駝背問
題減少，連帶地站姿與坐姿更加挺拔，長期 課程圓滿結束 年會精彩發表
緊繃的肩頸也獲得舒緩。老師不斷提醒大
家：「要學習接受自己的身體狀態，不強迫 三月份的課程即將進入尾聲，學員們收
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